皆さんこんにちは！ 食空間プロデューサーのSAORIです☆ 久しぶりのブログ配信♪ 札幌もようやく薄着で出かけられる日が、多くなった来ました(^^♪ 道を歩いていても新緑がキレイで、爽やかな気持ちの良い季節です☆ 今回、FSPJ食空間プロジェクトのメルマガにて My Sal...

突然ですが、皆さん普段の生活で“呼吸”を意識したことってありますか？ 鼻で呼吸しているのか、又は口呼吸なのか…。深い呼吸をしているか…。 多くの皆さんは、意識を向けたことがないと思います。 私はここ１年くらい前まで、週3～４日ほどヨガに通う生活をしていました。 朝起きてウォ...